Phô mai cottage giàu protein
GI thấp
GL 2.3 trên cốc (226 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Nồng độ natri tương đối cao
Phô mai cottage giàu protein có chỉ số đường huyết là 27, cao hơn phô mai cottage nguyên bản (10). Một cốc (226 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phô mai cottage
- GI 10 · GL 1 trên 100 g
phô mai cottage - GI 20 · GL 1 trên 100 g broccolifilling
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo - phô mai cottageGI 27 · GL 1 trên 100 g pickledfull fat
- GI 30 · GL 1 trên 100 g grainy
Phô mai cottage hạt - GI 27 · GL 1 trên 100 g small curd
Phô mai cottage hạt nhỏ - Phô mai cottage hữu cơGI 27 · GL 1 trên 100 g full fat
- Phô mai cottage hữu cơ ít natriGI 27 · GL 1 trên 100 g low sodium
- +21 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai cottage giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 cốc | 226 g | 2.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.8 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến thấp
- Nồng độ natri tương đối cao
- Thiếu chất xơ
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai cottage giàu protein là bao nhiêu?
Phô mai cottage giàu protein có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp). Một cốc (226 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phô mai cottage giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai cottage giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của phô mai cottage có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phô mai cottage giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của phô mai cottage trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Phô mai cottage giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
