phô mai cottage tách béo
GI thấp
GL 0.7 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri vừa phải
phô mai cottage tách béo có chỉ số đường huyết là 10, bằng với phô mai cottage nguyên bản (10).
Nguồn: USDA FoodData Central #172181 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phô mai cottage
- GI 10 · GL 1 trên 100 g
phô mai cottage - GI 10 · GL 0.5 trên 100 g low fat
Phô mai cottage light - GI 27 · GL 1 trên 100 g high protein
Phô mai cottage giàu protein - Phô mai cottage hữu cơ ít natriGI 27 · GL 1 trên 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 trên 100 g garlicherb
Phô mai cottage tỏi và thì là - GI 35 · GL 1 trên 100 g vanillasugar free
phô mai tươi với vani và xylitol - phô mai tươi vani ít béoGI 45 · GL 3 trên 100 g skimvanilla
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai cottage tách béo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 72 kcal |
| Carbohydrate | 6.66 g |
| Đường (tổng) | 1.85 g |
| Tự nhiên | 1.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 10.34 g |
| Chất béo | 0.29 g |
| Bão hoà | 0.19 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- ít chất béo và calo
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri vừa phải
- ít chất xơ
- sản phẩm từ sữa đã qua chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai cottage tách béo là bao nhiêu?
phô mai cottage tách béo có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.7 trên 100 g.
phô mai cottage tách béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
phô mai cottage tách béo có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của phô mai cottage có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của phô mai cottage trong cơ sở dữ liệu này, Phô mai cottage light có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem phô mai cottage tách béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
