Phô mai tươi cà chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Phô mai tươi cà chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai tươi cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri cao
- Lượng chất xơ không đáng kể
- Axit béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi cà chua là bao nhiêu?
Phô mai tươi cà chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Phô mai tươi cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai tươi cà chua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai tươi cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai tươi cà chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai tươi cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
