sốt phô mai sữa chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein
- Mức độ chế biến trung bình
sốt phô mai sữa chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt phô mai sữa chua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein
- Chứa canxi
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt phô mai sữa chua là bao nhiêu?
sốt phô mai sữa chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
sốt phô mai sữa chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt phô mai sữa chua có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt phô mai sữa chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt phô mai sữa chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt phô mai sữa chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
