phô mai hạt
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Nhiều chất béo bão hòa
phô mai hạt chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 29 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
410
Calo
5 g
Carbohydrate
18 g
Protein
35 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo lành mạnh
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
- Mật độ calo cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai hạt là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của phô mai hạt chưa được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
phô mai hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của phô mai hạt chưa được đo. Với 5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem phô mai hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
