Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng)
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Ớt ngọt nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 17 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt ngọt
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Ớt ngọt - ớt chuông đỏGI 15 · GL 1 trên 100 g red
- ớt chuông đỏ nướngGI 15 · GL 1 trên 100 g redroasted
- Ớt chuông nướng ngâm nước muốiGI 20 · GL 1 trên 100 g roastedpickled
- Ớt chuông vàngGI 15 · GL 1 trên 100 g yellow
- ớt đóng hộpGI 15 · GL 1 trên 100 g cannedchili
- GI 20 · GL 1 trên 100 g marinated
Ớt ngâm - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Giàu vitamin và chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng chất béo thấp (có thể không phù hợp với chế độ ăn nhiều chất béo)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) là bao nhiêu?
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt ngọt trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
