phô mai kurt
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g4/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri cao
phô mai kurt có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai kurt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
10 g
Carbohydrate
35 g
Protein
15 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 2500 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- tác động đường huyết thấp
- hàm lượng natri cao
- chất béo bão hòa vừa phải
- sản phẩm từ sữa đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai kurt là bao nhiêu?
phô mai kurt có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
phô mai kurt có phù hợp cho người kháng insulin không?
phô mai kurt có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
phô mai kurt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
phô mai kurt có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem phô mai kurt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
