Phô mai labneh
GI thấp
GL 2.3 trên cốc (225 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Phô mai labneh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (225 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phô mai labneh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai labneh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 cốc | 225 g | 2.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn cung cấp protein tốt
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức với Phô mai labneh
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai labneh là bao nhiêu?
Phô mai labneh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (225 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phô mai labneh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai labneh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phô mai labneh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phô mai labneh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai labneh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Phô mai labneh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
