Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Phô mai labneh nguyên bản (20). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 30 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phô mai labneh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa probiotic
- Hàm lượng natri vừa phải
- Ít chất xơ
- Sản phẩm từ sữa có thể không phù hợp với người không dung nạp lactose
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo là bao nhiêu?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phô mai labneh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai labneh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
