Labneh bạc hà
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
Labneh bạc hà có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Phô mai labneh nguyên bản (20).
Cập nhật 16 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phô mai labneh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Labneh bạc hà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 7.5 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa men vi sinh
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Labneh bạc hà là bao nhiêu?
Labneh bạc hà có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Labneh bạc hà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Labneh bạc hà có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phô mai labneh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Labneh bạc hà có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai labneh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Labneh bạc hà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
