Phô mai kem protein

GI 35 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh8/10

GI thấp

35 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Hàm lượng chất béo rất thấp
Hàm lượng natri trung bình

Phô mai kem protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 25 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng liên quan

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Phô mai kem protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

3.5 g

Carbohydrate

17 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	90 kcal
Carbohydrate	3.5 g
Đường (tổng)	3.5 g
Tự nhiên	3.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	17 g
Chất béo	1.5 g
Bão hoà	1 g
Không bão hoà	0.5 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất béo rất thấp
Hàm lượng protein cao
Tải lượng đường huyết rất thấp
Hàm lượng natri trung bình
Không có chất xơ
Chứa một lượng nhỏ đường đơn

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Phô mai kem protein là bao nhiêu?

Phô mai kem protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Phô mai kem protein có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai kem protein có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Phô mai kem protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Phô mai kem protein có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Phô mai kem protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.