Phô mai tươi ít béo với hạt nigella
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất xơ so với thực phẩm có nguồn gốc thực vật
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo và tải lượng đường huyết thấp
- Chứa các hợp chất thực vật có lợi từ hạt nigella
- Ít chất xơ so với thực phẩm có nguồn gốc thực vật
- Có chứa một lượng natri
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi ít béo với hạt nigella là bao nhiêu?
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai tươi ít béo với hạt nigella có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai tươi ít béo với hạt nigella trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
