Phi lê cá thu sốt cà chua
GI thấp
GL 1.5 trên miếng (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Nguồn axit béo Omega-3 tuyệt vời
- Đường bổ sung trong nước sốt
Phi lê cá thu sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phi lê cá thu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá thu sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn axit béo Omega-3 tuyệt vời
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn protein chất lượng cao
- Đường bổ sung trong nước sốt
- Hàm lượng natri cao
- Phụ gia nước sốt siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá thu sốt cà chua là bao nhiêu?
Phi lê cá thu sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phi lê cá thu sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá thu sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phi lê cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phi lê cá thu sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phi lê cá thu trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Phi lê cá thu sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
