Phi lê cá thu
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Không có carbohydrate hoặc đường thêm
- Chất béo bão hòa mức độ vừa phải
Phi lê cá thu không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phi lê cá thu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá thu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 206 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.1 g |
| Không bão hoà | 9.9 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không có carbohydrate hoặc đường thêm
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chất béo bão hòa mức độ vừa phải
- Mức độ chế biến không rõ
- Ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá thu là bao nhiêu?
Phi lê cá thu không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá thu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá thu không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Phi lê cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phi lê cá thu trong cơ sở dữ liệu này, Phi lê cá thu sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phi lê cá thu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
