phô mai cottage không chứa lactose 5%
GI thấp
GL 2.3 trên cốc (225 g) · GL 1 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri trung bình
phô mai cottage không chứa lactose 5% có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp). Một cốc (225 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai cottage không chứa lactose 5% là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 cốc | 225 g | 2.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- tải lượng đường huyết thấp
- không thêm đường
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai cottage không chứa lactose 5% là bao nhiêu?
phô mai cottage không chứa lactose 5% có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp). Một cốc (225 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
phô mai cottage không chứa lactose 5% có phù hợp cho người kháng insulin không?
phô mai cottage không chứa lactose 5% có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
phô mai cottage không chứa lactose 5% ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
phô mai cottage không chứa lactose 5% có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem phô mai cottage không chứa lactose 5% trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
