Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào

GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g9/10

GI thấp

20 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

140

Calo

3 g

Carbohydrate

16 g

Protein

7 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào là bao nhiêu?

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.