Kolhydratsnåla livsmedel
1 888 livsmedel
Livsmedel med lite kolhydrater per 100 g. De flesta har låg glykemisk belastning och många har inget glykemiskt index alls eftersom de inte påverkar blodsockret. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Abborrfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Abondance-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Acesulfamkalium Inget glykemiskt index — 3/10 Acidophilus-kapsel Inget glykemiskt index — 7/10 adobokyckling Inget glykemiskt index — 7/10 Adygeisk ost Inget glykemiskt index — 7/10 
ägg Inget glykemiskt index — 8/10 ägg i glas Inget glykemiskt index — 8/10 äggbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
Ägghvita med färsk spenat, äggröra Inget glykemiskt index — 9/10 Äggpannkaka Inget glykemiskt index — 6/10 äggröra med lök och korv Inget glykemiskt index — 5/10 Äggröra med rökt lax Inget glykemiskt index — 7/10 äggsmör Inget glykemiskt index — 5/10 Äggulor Inget glykemiskt index — 7/10 
Äggvita Inget glykemiskt index — 8/10 
Äggvita äggröra med magert kalkonbröst Inget glykemiskt index — 8.5/10 
äggvita från kokta hönsägg Inget glykemiskt index — 9/10 Äggvitetortilla Inget glykemiskt index — 8/10 Äggvitor med babyspenat Inget glykemiskt index — 9/10 Airfryer sidfläsk Inget glykemiskt index — 4/10 Ål Inget glykemiskt index — 8/10 
Alaska pollockfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Alaskapollockrom Inget glykemiskt index — 6/10 
Albacore tonfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
algerolja Inget glykemiskt index — 7/10 älgstek Inget glykemiskt index — 9/10 
Allulos Inget glykemiskt index — 7/10 Amberjack Inget glykemiskt index — 8/10 Aminosyratillskott Inget glykemiskt index — 6/10 
Ångad torskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt ägg Inget glykemiskt index — 8/10 Ångkokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasås Inget glykemiskt index — 8.5/10 Ångkokt färsk nors Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt fisk Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt fläskkött med svamp Inget glykemiskt index — 7/10 ångkokt havsabborre Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt kotlett Inget glykemiskt index — 8/10 ångkokt köttfärsbiff Inget glykemiskt index — 6/10 Ångkokt krabbkött Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokt tilapia Inget glykemiskt index — 9/10 ångkokta köttbullar Inget glykemiskt index — 7/10 ångkokta krabbben Inget glykemiskt index — 8/10 Ångkokta kryddade kycklingfärsbiffar Inget glykemiskt index — 8/10 
Ångkokta sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 ångvätska Inget glykemiskt index — 8/10 
Animaliskt fett Inget glykemiskt index — 3/10 
animaliskt proteinpulver (t.ex. vassleisolat) Inget glykemiskt index — 8/10 Aniste Inget glykemiskt index — 10/10 
ankägg Inget glykemiskt index — 7/10 
ankbröst Inget glykemiskt index — 7/10 ankbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
ankfett Inget glykemiskt index — 3/10 
anklever Inget glykemiskt index — 7/10 Ankmousse Inget glykemiskt index — 3/10 Ankrillettes Inget glykemiskt index — 3/10 Ankvinge Inget glykemiskt index — 7/10 ansjovispasta Inget glykemiskt index — 4/10 Anthotyro-ost Inget glykemiskt index — 7/10 antipastospett Inget glykemiskt index — 5/10 Apelsinolja Inget glykemiskt index — 2/10 
arktisk röding Inget glykemiskt index — 9/10 
arktisk röding Inget glykemiskt index — 9/10 Asadero-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Ätbart kollagenkorvskinn Inget glykemiskt index — 3/10 
atlantisk sill Inget glykemiskt index — 8/10 
atlantisk torsk Inget glykemiskt index — 9/10 baby back ribs Inget glykemiskt index — 6/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Inget glykemiskt index — 9/10 
Bacon Inget glykemiskt index — 3/10 baconlindad kycklingfilé Inget glykemiskt index — 5/10 
bakre bacon Inget glykemiskt index — 5.5/10 Bakteriekultur Inget glykemiskt index — 8/10 Bakteriekultur och enzymer Inget glykemiskt index — 10/10 
barramundifilé Inget glykemiskt index — 9/10 Bärteblandning Inget glykemiskt index — 9/10 
basafilé Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Bavaria Blu-ost Inget glykemiskt index — 4/10 bäverkött Inget glykemiskt index — 7.5/10 BCAA-aminosyror Inget glykemiskt index — 5/10 BCAA-pulver Inget glykemiskt index — 5/10 Béarnaisesås Inget glykemiskt index — 4/10 Beef jerky Inget glykemiskt index — 8/10 Benbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 Benbuljong med gurkmeja och svartpeppar Inget glykemiskt index — 8/10 Benbuljong med nori och salladslök Inget glykemiskt index — 8/10 Benbuljong med wakame/kombu Inget glykemiskt index — 8/10 benfri fläskkotlett Inget glykemiskt index — 8/10 Betesuppfödd kalkon (rå) Inget glykemiskt index — 9/10 bibelte Inget glykemiskt index — 10/10 Biff Inget glykemiskt index — 5/10 biffstrimlor Inget glykemiskt index — 8.2/10 
Biltong Inget glykemiskt index — 7/10 bisonkött Inget glykemiskt index — 9/10 Bivax Inget glykemiskt index — 2/10 
Bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
Bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Bläckfisk i olja Inget glykemiskt index — 6/10 
