benfri fläskkotlett
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Hög proteinhalt
- Innehåller mättat fett
benfri fläskkotlett har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
benfri fläskkotlett är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
15%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg halt av kolhydrater och socker
- Rik på essentiella vitaminer och mineraler
- Innehåller mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för benfri fläskkotlett?
benfri fläskkotlett har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är benfri fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
benfri fläskkotlett innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se benfri fläskkotlett i Logi-appen, med din portion.
