Ångkokt ägg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högkvalitativ proteinkälla
- Innehåller kolesterol
Ångkokt ägg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokt ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
146
Kalorier
1.1 g
Kolhydrater
12.5 g
Protein
10.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 146 kcal |
| Kolhydrater | 1.1 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 10.6 g |
| Mättat | 3.3 g |
| Omättat | 7.3 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Innehåller essentiella vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk påverkan
- Innehåller kolesterol
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt ägg?
Det glykemiska indexet för Ångkokt ägg har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Ångkokt ägg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Ångkokt ägg är inte uppmätt. Med 1.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Ångkokt ägg i Logi-appen, med din portion.
