ångkokt ägg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högkvalitativt protein
- innehåller kolesterol
ångkokt ägg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångkokt ägg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
80
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
7 g
Protein
5.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
40%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högkvalitativt protein
- lågt kolhydratinnehåll
- innehåller kolesterol
- måttlig natriumhalt
Allergener
Innehåller: mjölkägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångkokt ägg?
Det glykemiska indexet för ångkokt ägg har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är ångkokt ägg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för ångkokt ägg är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se ångkokt ägg i Logi-appen, med din portion.
