Mejeri

854 livsmedel

Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Jack-ost — 5/10 jalapeño färskost — 5/10 Jarlsbergost — 5/10 kackavaljost — 5/10 Kajmakost — 4/10 kalciumkaseinat — 6/10 Kasharost — 6/10 Kashkaval-ost — 4/10 Keso — 8/10 keso triangel — 5/10 Keto skal — 6.5/10 Kiri färskost — 4/10 kokosmjölksalternativ — 7/10 komjölksost — 6/10 koncentrerat smör — 3/10 Korv äggbitar — 4/10 Kraft ost singles — 4/10 Krämig dipp — 4/10 Krämsost med örter — 6/10 kryddig fetadipp — 4/10 Kunglig ost — 5/10 Kunglig ost — 4/10 kurt-ost — 4/10 Kvarg — 8/10 låg fetthalt cream cheese — 5/10 låg fetthalt mozzarellaoststång — 7/10 låg fetthalt, låg natrium mozzarellaost — 6/10 Lågnatrium bondost — 6.5/10 lagrad hårdost — 6/10 Lagrad hårdost av opastöriserad mjölk — 5/10 Lagrad opastöriserad cheddarost — 6/10 lagrad ost — 4/10 Lagrad ost — 6/10 Lagrad ost — 5/10 Lagrad parmesan (riven, ugnsbakad till krispighet) — 5/10 Laktosfri camembert — 6/10 laktosfri färskost — 5/10 Laktosfri fetaost — 6/10 laktosfri goudaost — 5/10 laktosfri grädde — 3/10 Laktosfri halvhård blandost — 6/10 Laktosfri mascarpone — 4/10 lätt feta — 6/10 lätt grädde — 4/10 lätt mozzarella — 7/10 lättostskiva — 4/10 Laughing Cow mjukost — 4/10 Lax-färskost — 5/10 Laxfärskost — 4/10 Leerdammer-ost — 6/10 Lurpak smör — 3/10 Maasdamerost — 6/10 Mahón-ost — 4/10 Manchegoost — 6/10 Mar del Plata-ost — 5/10 marmorerad ost — 5/10 mascarponeost — 3/10 Mascarponesås — 4/10 Masdameost — 4/10 Massaroca-ost — 5/10 matlagningsgrädde — 4/10 Mejeribredbart — 3/10 mexikansk grädde — 4/10 mexikansk ost — 5/10 Mikrobiellt löpe — 6/10 Mimoletteost — 4/10 Minas Padrão-ost — 6/10 Mindre fetthaltigt smöralternativ med olivolja — 4/10 Mini Babybel ost — 6/10 Mjölkbaserat smörgåspålägg — 3.5/10 Mjölkfett — 2/10 mjölkprotein — 6/10 Mjölksyrakulturer — 9/10 Mjölksyrebakterier — 8/10 mjuk getost med reducerad salthalt — 6.5/10 Mjukmognad ost — 4/10 mjukost — 4/10 Mjukost med reducerat fett och natrium (delvis skummjölk) — 7/10 Molnbröd — 7/10 Monterey Jack-ost — 5/10 Morbier — 4/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella med låg fukthalt — 6/10 mozzarellaboll — 6/10 mozzarellaost — 6/10 mozzarellasticks — 6/10 Mozzarellatärningar rullade i krossad mandel eller valnöt, stekta i panna — 6.5/10 Muensterost — 6/10 Nabulsi-ost — 4/10 natriumkaseinat — 4/10 Naturell omelett — 7/10 Neufchatelost — 5/10 Neufchâtelost — 6/10 New York extra stark vit cheddar — 5/10 Niva-ost — 4/10 Oaxakaost — 5/10 Obatzda — 3/10 Omelett med frigående ägg, getost och färska örter — 8/10 Omelett med mjölk — 7.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.