ostkulturer
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- mycket låg glykemisk påverkan
- försumbar näringstäthet
ostkulturer har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g De ger ett mer robust och varierat spektrum av nyttiga probiotika jämfört med enkla oststartkulturer.
kefirgryn - GL 1 per 100 g Det erbjuder både levande probiotiska kulturer och ett högt fiberinnehåll, vilket stödjer matsmältningen och insulinkänsligheten.
fermenterad kål - GL 1 per 100 g Det ger ett komplext utbud av probiotika och antioxidanter som är mycket fördelaktiga för den metaboliska hälsan.
Traditionell kimchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostkulturer är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
10
Kalorier
1 g
Kolhydrater
2 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 10 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk påverkan
- stödjer tarmhälsa/mikrobiom
- försumbar näringstäthet
- minimalt biologiskt värde i sig
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostkulturer?
Det glykemiska indexet för ostkulturer har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är ostkulturer bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för ostkulturer är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se ostkulturer i Logi-appen, med din portion.
