Mejeri

727 livsmedel

Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

halvfet ost — 6/10 halvfet ost — 6/10 halvfet ost i skivor — 6/10 Hård getost — 6/10 hårdost — 6/10 Harzerost — 8/10 Havartiost — 4/10 Hochland bredbar ost — 4/10 Jack-ost — 5/10 Jarlsbergost — 5/10 kackavaljost — 5/10 Kajmakost — 4/10 kalciumkaseinat — 6/10 Kasharost — 6/10 Kashkaval-ost — 4/10 Kasserost — 5/10 Keto skal — 6.5/10 Kiri färskost — 4/10 kokosmjölksalternativ — 7/10 komjölksost — 5/10 komjölksost — 6/10 koncentrerat smör — 3/10 Korosi-ost — 5/10 Korv äggbitar — 4/10 Koryciński-ost — 5/10 Krämig dipp — 4/10 kryddig fetadipp — 4/10 Kunglig ost — 5/10 Kunglig ost — 4/10 låg fetthalt cream cheese — 5/10 låg fetthalt mozzarellaoststång — 7/10 Lagrad parmesan (riven, ugnsbakad till krispighet) — 5/10 Laktosfri camembert — 6/10 laktosfri färskost — 5/10 laktosfri goudaost — 5/10 Laktosfri mascarpone — 4/10 laktosfritt smör — 3/10 lätt feta — 6/10 lätt mozzarella — 7/10 Lax-färskost — 5/10 Laxfärskost — 4/10 Liptauerost — 4/10 Lorost — 8/10 Lurpak smör — 3/10 Maasdamerost — 6/10 Maasdamost — 5/10 Mahón-ost — 4/10 Manchegoost — 6/10 Manouriost — 5/10 Mar del Plata-ost — 5/10 mascarpone — 4/10 mascarponeost — 3/10 Mascarponesås — 4/10 Masdameost — 4/10 Massaroca-ost — 5/10 Mejeribredbart — 3/10 mexikansk grädde — 4/10 mexikansk ost — 5/10 Mikrobiellt löpe — 6/10 Mimoletteost — 4/10 Minas Padrão-ost — 6/10 Mindre fetthaltigt smöralternativ med olivolja — 4/10 Mjölkbaserat smörgåspålägg — 3.5/10 Mjölkfett — 2/10 mjölkprotein — 6/10 Mjölksyrakulturer — 9/10 Mjölksyrebakterier — 8/10 mjuk getost med reducerad salthalt — 6.5/10 Mjukost med reducerat fett och natrium (delvis skummjölk) — 7/10 Molnbröd — 7/10 Monterey Jack-ost — 5/10 Morbier — 4/10 Mozzarella med låg fukthalt — 6/10 mozzarellaost — 6/10 mozzarellasticks — 6/10 Mozzarellatärningar rullade i krossad mandel eller valnöt, stekta i panna — 6.5/10 Muensterost — 6/10 Nabulsi-ost — 4/10 natriumkaseinat — 4/10 Naturell omelett — 7/10 Neufchatelost — 5/10 Niva-ost — 4/10 Oaxakaost — 5/10 Obatzda — 3/10 Oka-ost — 4/10 Omelett med frigående ägg, getost och färska örter — 8/10 omelett med fyllning — 6/10 Omelett med mjölk — 7.5/10 Opastöriserad getost — 6/10 opastöriserad ost — 6/10 Ört- och chilostost — 5/10 Örtkryddat smör — 4/10 Ortolan-ost — 6/10 örtomelett — 7/10 örtost — 4/10 Oscypek-ost — 5/10 osötad vispgrädde — 4/10 Ost — 6/10 ost med nötter — 5/10 Ost med pepparkorn — 5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.