Omelett med mjölk
Inget glykemiskt index7.5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7.5/10
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt mättat fett
Omelett med mjölk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Omelett med mjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
150
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
10.5 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 160 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Minimalt bearbetad
- Måttligt mättat fett
- Ingen fiber
- Innehåller mejeriprodukter (potentiell inflammation)
Allergener
Innehåller: mjölkägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Omelett med mjölk?
Det glykemiska indexet för Omelett med mjölk har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Omelett med mjölk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Omelett med mjölk är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Omelett med mjölk i Logi-appen, med din portion.
