mozzarellaost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
mozzarellaost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170845 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det ger en överlägsen kvot mellan protein och kalorier och har generellt lägre halt av mättat fett.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Det erbjuder tarmvänliga probiotika och en mer gynnsam fettsyraprofil jämfört med hårdostar.
låg fetthalt cottage cheese - GL 1 per 100 g Det är en hjärtvänlig, kolesterolfri proteinkälla med betydligt lägre innehåll av mättat fett.
Fast tofu
Former av mozzarellaost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mozzarellaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Näringsvärden (per 100g)
280
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
18 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Låg grad av bearbetning
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Saknar fibrer och essentiella mikronäringsämnen
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mozzarellaost?
Det glykemiska indexet för mozzarellaost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är mozzarellaost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för mozzarellaost är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se mozzarellaost i Logi-appen, med din portion.
