mozzarellaost
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Cirka 16,5 g protein per 100 g
- Energität för en färskost: cirka 227 kcal per 100 g
mozzarellaost har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
lätt mozzarella - GL 1 per 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
keso - GL 2 per 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
ricottaost
Former av mozzarellaost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mozzarellaost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Näringsvärden (per 100g)
227
Kalorier
0.7 g
Kolhydrater
16.5 g
Protein
17.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 227 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 17.7 g |
| Mättat | 11.51 g |
| Omättat | 6.2 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Cirka 16,5 g protein per 100 g
- Nästan inga kolhydrater: glykemisk belastning 0
- Rik på kalcium: cirka 600 mg per 100 g
- Energität för en färskost: cirka 227 kcal per 100 g
- Högt innehåll av mättat fett: cirka 12 g per 100 g
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mozzarellaost?
mozzarellaost har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är mozzarellaost bra för personer med insulinresistens?
mozzarellaost innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se mozzarellaost i Logi-appen, med din portion.
