Laktosfri mascarpone
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Försumbar påverkan på blodsockret
- Extremt högt innehåll av mättat fett
Laktosfri mascarpone har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Getyoghurt 0%GL 1.5 per 100 g Erbjuder betydligt mer protein och lägre kaloritäthet, vilket är bättre för metabol hälsa och mättnadskänsla.
- GL 1 per 100 g Det ger ett mycket högre proteininnehåll per kalori, vilket stödjer bättre blodsockerreglering än rena fettkällor.
låg fetthalt ricotta - GL 1 per 100 g Det är ett proteinrikt alternativ som saknar det överflödiga mättade fettet som finns i mascarpone, vilket gör det mer lämpligt för viktminskning.
Lättkvarg
Former av mascarponeost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Laktosfri mascarpone är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 28 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Försumbar påverkan på blodsockret
- Minimal bearbetningsnivå
- Laktosfri för lättare matsmältning
- Extremt högt innehåll av mättat fett
- Mycket låg kvot mellan protein och kalorier
- Saknar fibrer och mikronäringsämnen
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri mascarpone?
Det glykemiska indexet för Laktosfri mascarpone har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Laktosfri mascarpone bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Laktosfri mascarpone är inte uppmätt. Med 3.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av mascarponeost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mascarponeost i denna databas har Mascarpone med rått mandelsmör och kanel lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Laktosfri mascarpone i Logi-appen, med din portion.
