Jack-ost
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Jack-ost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jack-ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
370
Kalorier
1 g
Kolhydrater
24 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 620 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till kalcium
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jack-ost?
Det glykemiska indexet för Jack-ost har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Jack-ost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Jack-ost är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Jack-ost i Logi-appen, med din portion.
