mjölkprotein
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- mycket högt proteininnehåll
- höggradigt bearbetat isolat
mjölkprotein har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger en komplett aminosyraprofil tillsammans med nyttiga omega-3-fettsyror och fibrer, till skillnad från mjölkbaserade isolat.
Hampaproteinpulver - Lupinprotein-pulverGL 4.5 per 100 g Den innehåller betydande mängder prebiotiska fibrer som stöder tarmhälsa och förbättrar den glykemiska kontrollen jämfört med mjölkbaserade proteiner.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkprotein är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 30 g |
| 1 serving | 30 g |
Näringsvärden (per 100g)
360
Kalorier
3.5 g
Kolhydrater
80 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- mycket högt proteininnehåll
- extremt låg glykemisk påverkan
- praktiskt taget inga tillsatta sockerarter
- höggradigt bearbetat isolat
- saknar naturliga mikronäringsämnen
- potentiellt inflammatoriska mjölkproteiner
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkprotein?
Det glykemiska indexet för mjölkprotein har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Är mjölkprotein bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för mjölkprotein är inte uppmätt. Med 3.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se mjölkprotein i Logi-appen, med din portion.
