Paraguayansk ost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Paraguayansk ost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 11 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det erbjuder ett betydligt lägre innehåll av mättat fett samtidigt som det bibehåller höga proteinnivåer för mättnadskänsla.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Det ger nyttiga probiotika för tarmhälsan och har en lägre kaloritäthet än lagrade ostar.
låg fetthalt cottage cheese - GL 1 per 100 g Det är en hjärtvänlig, kolesterolfri proteinkälla som inte innehåller något mättat fett och ger växtbaserade näringsämnen.
Fast tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Paraguayansk ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
260
Kalorier
2 g
Kolhydrater
18 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Mycket lågt kolhydratinnehåll
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög natriumkoncentration
- Saknar kostfiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paraguayansk ost?
Det glykemiska indexet för Paraguayansk ost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Paraguayansk ost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Paraguayansk ost är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Paraguayansk ost i Logi-appen, med din portion.
