Panelaost
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt innehåll av mättat fett
Panelaost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erbjuder en liknande konsistens med mycket lägre mättat fett och inget kolesterol, vilket gör det bättre för hjärthälsan.
Extra fasta tofustrimlor - Ekologisk keso med låg natriumhaltGL 1 per 100 g Erbjuder högre proteintäthet per kalori med betydligt lägre natriumnivåer.
- GL 1 per 100 g Innehåller nyttiga probiotika och fibrer som förbättrar tarmhälsan och blodsockerkontrollen.
Tempeh
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Panelaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
145
Kalorier
2 g
Kolhydrater
15 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Bra proteinkälla
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panelaost?
Det glykemiska indexet för Panelaost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Panelaost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Panelaost är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Panelaost i Logi-appen, med din portion.
