Tomino-ost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högkvalitativ proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
Tomino-ost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det innehåller betydligt mindre mättat fett och färre kalorier samtidigt som det ger mer protein per portion.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Det innehåller probiotika som är bra för tarmhälsan och har en mycket lägre halt av mättat fett än Tomino.
låg fetthalt cottage cheese
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomino-ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
320
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
16 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Försumbart kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomino-ost?
Det glykemiska indexet för Tomino-ost har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Tomino-ost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Tomino-ost är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Tomino-ost i Logi-appen, med din portion.
