Makanan laut

585 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Sardin kukus — 9/10 Sardin Pasifik — 8.5/10 Sardin Rebus — 9/10 Sardin tangkapan liar — 9/10 sashimi — 9/10 Sashimi tilapia — 9/10 Scampi (mentah) — 9/10 sebaran ikan kembung — 7/10 sebaran ikan kod masin — 8/10 Serpihan Bonito — 7/10 Shime saba (ikan kembung perap cuka) — 7/10 Siput air tawar — 9/10 Siput conch — 8.5/10 siput laut — 9/10 siput sungai — 9/10 siput whelk masak — 8/10 sos udang — 3/10 Sotong — 8/10 Sotong bakar — 8/10 Sotong dalam minyak — 6/10 sotong dan sotong katak — 8/10 sotong dan sotong katak rebus — 8/10 Sotong gelang — 7/10 Sotong gelang panggang — 8/10 Sotong katak — 9/10 Sotong kukus — 9/10 Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap — 8.5/10 Sotong kurita — 8/10 sotong kurita kecil — 9/10 sotong kurita rebus — 8/10 Sotong kurita sous-vide — 8/10 sotong masak — 8/10 sotong masin — 5/10 Sotong mentah — 8/10 Sotong panggang dengan herba dan lemon — 9/10 Sprat salai — 7/10 Stik ikan kod — 9/10 Stik ikan todak — 7/10 Stok ikan — 8.5/10 Stok ikan — 7.5/10 Stok ikan tanpa garam — 9/10 Stok kerang — 8/10 Stok udang — 8/10 Stok udang — 7/10 Sup ikan jernih — 8/10 tapas udang bawang putih dan herba — 8/10 tarama — 3/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 telur ikan terbang — 7/10 telur salmon — 8/10 Tenggiri — 7/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Tiram mentah — 8/10 Tiram rebus — 8/10 Tiram salai — 7/10 tiraman mentah — 9/10 Trout bakar — 8/10 Tuna — 8/10 tuna cili dalam tin — 6/10 tuna dalam minyak zaitun — 6/10 Tuna Dalam Tin — 7/10 Tuna dengan bijan — 8/10 tuna herba dalam tin dengan minyak zaitun — 6/10 tuna mentah — 9/10 Tuna putih — 8/10 tuna salai dalam tin dengan lemon dan minyak — 6/10 Tuna yang disediakan — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Udang — 8/10 Udang bakar bersalut badam — 8/10 Udang coklat — 9/10 Udang goreng — 6/10 Udang kara Norway — 9/10 Udang karang kisar — 9/10 udang kering — 7/10 udang kering — 8/10 Udang keseluruhan dehidrasi dikisar halus — 6/10 Udang mentah — 9/10 udang merah — 9/10 udang merah diraja — 9/10 Udang perap kicap — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.