Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana daripada kicap
Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sotong
- tiada GI
Sotong - Sotong dalam sos tomatoGI 25 · GL 1 setiap 100 g cannedtomato sauce
- Sambal sotongGI 35 · GL 2 setiap 100 g sambal
- sotong keringGI 35 · GL 6 setiap 100 g dried
- Sotong gorengGI 60 · GL 11 setiap 100 g fried
- Carpaccio sotong kuritatiada GI carpaccio
- Sotong panggang dengan herba dan lemontiada GI grilled
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 15.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Rendah lemak tepu
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium sederhana daripada kicap
- Kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap?
Indeks glisemik bagi Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Sotong yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sotong dalam pangkalan data ini, Sotong dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
