sotong masak
Indeks glisemik belum diukur
- kandungan protein yang tinggi
- mengandungi kolesterol
sotong masak belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sotong
- tiada GI
Sotong - Sotong dalam sos tomatoGI 25 · GL 1 setiap 100 g cannedtomato sauce
- Sambal sotongGI 35 · GL 2 setiap 100 g sambal
- sotong keringGI 35 · GL 6 setiap 100 g dried
- Sotong gorengGI 60 · GL 11 setiap 100 g fried
- Carpaccio sotong kuritatiada GI carpaccio
- Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicaptiada GI steamedginger
- +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sotong masak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- rendah lemak tepu
- mengandungi kolesterol
- kandungan serat yang boleh diabaikan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sotong masak?
Indeks glisemik bagi sotong masak belum diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah sotong masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi sotong masak belum diukur. Dengan 3.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Sotong yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sotong dalam pangkalan data ini, Sotong dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak sotong masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
