Sotong dalam sos tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Sotong dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 19 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sotong
- tiada GI
Sotong - Sambal sotongGI 35 · GL 2 setiap 100 g sambal
- sotong keringGI 35 · GL 6 setiap 100 g dried
- Sotong gorengGI 60 · GL 11 setiap 100 g fried
- Carpaccio sotong kuritatiada GI carpaccio
- Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicaptiada GI steamedginger
- Sotong panggang dengan herba dan lemontiada GI grilled
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sotong dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sotong dalam sos tomato?
Sotong dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sotong dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sotong dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sotong yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sotong dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sotong dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sotong dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
