Udang mentah
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan natrium semula jadi yang sederhana
Udang mentah tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 12 Apr 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175179 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Udang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Udang mentah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
85
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.1 g
Protein
0.51 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 0.51 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kaya dengan mineral (selenium, iodin)
- Kandungan natrium semula jadi yang sederhana
- Tiada serat diet
- Potensi alergen bagi sesetengah individu
Alergen
Mengandungi: krustasea
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Udang mentah?
Udang mentah tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Udang mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Udang mentah tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Udang mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
