tarama
Tiada indeks glisemik3/10
Indeks glisemik belum diukur
8 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 3/10
- Sumber asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
tarama belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 9 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tarama ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
350
Kalori
8 g
Karbohidrat
7 g
Protein
32 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber asid lemak omega-3
- Mengandungi protein berkualiti tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tinggi lemak
- Diproses secara sederhana
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tarama?
Indeks glisemik bagi tarama belum diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah tarama sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi tarama belum diukur. Dengan 8 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak tarama dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
