Taramosalata
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
Taramosalata mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 1 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Taramosalata ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Sumber protein
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan lemak yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Taramosalata?
Taramosalata mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Taramosalata sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Taramosalata mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Taramosalata mempengaruhi gula darah?
Taramosalata mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Taramosalata dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
