tuna mentah
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan merkuri yang berpotensi
tuna mentah tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: USDA FoodData Central #175159 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tuna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tuna mentah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
109
Kalori
0 g
Karbohidrat
24.4 g
Protein
0.49 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 109 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24.4 g |
| Lemak | 0.49 g |
| Tepu | 0.16 g |
| Tidak tepu | 0.33 g |
| Natrium | 39 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan asid lemak omega-3
- rendah lemak tepu
- kandungan merkuri yang berpotensi
- tiada serat diet
- risiko parasit jika bukan gred sushi
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tuna mentah?
tuna mentah tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah tuna mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tuna mentah tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak tuna mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
