Sotong gelang
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
3.1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Selalunya disalut serbuk roti dan digoreng dalam tetapan komersial
Sotong gelang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sotong gelang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
92
Kalori
3.1 g
Karbohidrat
15.6 g
Protein
1.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Sangat rendah karbohidrat dan kesan glisemik
- Rendah lemak tepu
- Selalunya disalut serbuk roti dan digoreng dalam tetapan komersial
- Potensi pengumpulan logam berat dalam sefalopod yang lebih besar
- Kurang serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sotong gelang?
Indeks glisemik bagi Sotong gelang belum diukur. Ia mengandungi 3.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Sotong gelang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Sotong gelang belum diukur. Dengan 3.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Sotong gelang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
