Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 1 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kaya dengan asid lemak tak tepu (omega-3)
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan kalori yang tinggi disebabkan minyak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun?
Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
