sup kerang sejuk beku
GI sederhana
GL 4 setiap 100 g
- mengandungi protein makanan laut
- kandungan natrium yang tinggi
sup kerang sejuk beku mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup kerang sejuk beku ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein makanan laut
- sumber kalium dan B12
- kandungan natrium yang tinggi
- mengandungi gula tambahan
- kandungan lemak tepu yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup kerang sejuk beku?
sup kerang sejuk beku mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah sup kerang sejuk beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup kerang sejuk beku mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana sup kerang sejuk beku mempengaruhi gula darah?
sup kerang sejuk beku mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup kerang sejuk beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
