Gravlax
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
Gravlax belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 22 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gravlax ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
190
Kalori
1 g
Karbohidrat
20 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kaya dengan protein
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gravlax?
Indeks glisemik bagi Gravlax belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Gravlax sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Gravlax belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Gravlax dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
