ikan tongkol selasih
Tiada indeks glisemik8.8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.8/10
- Protein lengkap berkualiti tinggi
- Mungkin mengandungi metilmerkuri bergantung kepada saiz dan asal usul
ikan tongkol selasih tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan tongkol selasih ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
137
Kalori
0 g
Karbohidrat
23.4 g
Protein
4.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 137 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.4 g |
| Lemak | 4.9 g |
| Tepu | 1.3 g |
| Tidak tepu | 3.1 g |
| Natrium | 39 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Protein lengkap berkualiti tinggi
- Menyediakan omega-3 dan lemak tidak tepu yang lain
- Sangat rendah karbohidrat dan tiada gula tambahan
- Mungkin mengandungi metilmerkuri bergantung kepada saiz dan asal usul
- Nilai natrium dan lemak berbeza mengikut spesies, potongan, dan penyediaan
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan tongkol selasih?
ikan tongkol selasih tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah ikan tongkol selasih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan tongkol selasih tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ikan tongkol selasih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
