ketam sushi goreng
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada ketam
- Kandungan natrium yang tinggi
ketam sushi goreng mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada ketam sushi biasa (50).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ketam sushi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ketam sushi goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada ketam
- Membekalkan sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Diproses dan digoreng
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ketam sushi goreng?
ketam sushi goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah ketam sushi goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ketam sushi goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk ketam sushi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk ketam sushi dalam pangkalan data ini, ketam sushi mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak ketam sushi goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
