ketam sushi
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- beban glisemik sederhana
ketam sushi mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ketam sushi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ketam sushi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- sumber protein
- beban glisemik sederhana
- kandungan natrium yang tinggi
- mengandungi gula dan kanji tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ketam sushi?
ketam sushi mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah ketam sushi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ketam sushi mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk ketam sushi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
ketam sushi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk ketam sushi dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak ketam sushi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
