diófélék-mentes élelmiszerek
6359 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs dióféle feltüntetve: nincs mandula, dió, mogyoró, kesudió, pisztácia, pekándió, brazil dió vagy makadámia. A földimogyoró külön csoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Céklaleves pulykaalaplével Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Chiliszósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Citrom Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Citrom Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Cseresznye lé, steviával hígítva és édesítve Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Csicsóka Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Csípős antipasto krém Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Csípős peri szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Csípős savanyúság Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Csírakeverék Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Csirke mártás Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Csirkeleves Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Csirkeragu Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Csökkentett nátriumtartalmú leves Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Csökkentett nátriumtartalmú, kevesebb cukrot tartalmazó szójaszósz öntet Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Csokoládés fehérjeturmix Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Csokoládés torta keverék Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 
Cukkini tészta házi paradicsomszósszal és sovány darált marhahússal Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Cukkini tócsni tojással és kevés sajttal Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
cukormentes fagylalt Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Cukormentes ketchup Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Cukormentes mákpaszta Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Cukormentes mustár Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Cukormentes pizzaszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Cukormentes sárgabaracklekvár Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
cukrozatlan görög joghurt friss őszibarackszeletekkel Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Currypaszta Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Currys csirke Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Darabos zöldségleves Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Darálthúsos bolognai szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Darálthúsos pörkölt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Dijoni mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Dupla krémes joghurt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Durva mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
ecetes hagyma Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Edamame mártogatós (citromlével és fűszerekkel) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Egész citrom Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Egész főtt szójabab Alacsony GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Egész magvak (mustár, görögszéna, római kömény) fűszerolaj készítéséhez Alacsony GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt Alacsony GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Egg foo young Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Elkészített mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Elkészített mustár (hozzáadott cukor nélkül, alacsony sótartalom) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Élő aktív joghurt kultúrák Alacsony GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Éretlen körte Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
erjesztett sárgarépa (minimális só) Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Erjesztett tej Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Fagyasztott szeder Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Fehér csokoládé keto Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Fehér torma Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fekete ribizli Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fekete ribizli Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fekete ribizli Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fekete szeder Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Fekete szeder püré Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Fél tej, fél tejszín fahéjjal (cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Feldolgozott sajtszelet Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Félszáraz bor Alacsony GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
fermentált tempeh kolbász morzsa Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Fetás zöldségsaláta Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Főtt hagyma Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Főtt zöldbab Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Főtt zöldségkeverék Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
francia mustár Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Friss káposzta és sárgarépa saláta citromos-olívaolajos öntettel Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Friss lime lé Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Friss málna Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Friss paradicsomszósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
fügekaktusz lé Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
füstölt chipotle hummusz Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Fűszeres makrélasaláta Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Fűszeres natúr joghurt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Galangal Alacsony GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
Gazdag húsgolyók Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Gombapástétom Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Gombás kolbász Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Görög joghurt bevonat Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Görög joghurt és paradicsompüré keveréke, fűszerezve Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Görög joghurt és sriracha szósz keverék Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Görög joghurt fehérje por Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
görög joghurt tormával Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Görög joghurtos coleslaw Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Gőzölt okra hüvelyek Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Gőzölt zöldségek Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grapefruit héj és lé Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Gratinírozott kelkáposzta Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Grillezett citrom Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Grillezett seitan (minimális olajjal) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Grillezett zöldség töltelék (cukkini, kaliforniai paprika, hagyma) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Grillezett zöldségnyárs Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Gyömbér kivonat Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Habanero szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hagymakivonat Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Hagymás-gombás töltelék Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Hal curry Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
