Olajban eltett articsóka
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Olajban eltett articsóka glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Olajban eltett articsóka glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Olajban eltett articsóka jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt feldolgozottsági szint
- ✗ Hozzáadott olaj növeli a kalóriatartalmat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 10g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Olajban eltett articsóka glikémiás indexe?
Olajban eltett articsóka glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Olajban eltett articsóka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Olajban eltett articsóka alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Olajban eltett articsóka a vércukorra?
Olajban eltett articsóka glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →