Gőzölt articsóka
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt természetes nátriumtartalom
Gőzölt articsóka glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Articsóka (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2025. nov. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Articsóka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gőzölt articsóka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 47 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.8 g |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.16 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Gazdag mikrotápanyagokban
- Mérsékelt természetes nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt articsóka glikémiás indexe?
Gőzölt articsóka glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Gőzölt articsóka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt articsóka alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Articsóka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Gőzölt articsóka glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Articsóka forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Gőzölt articsóka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
