pácolt tofu
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas növényi fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
pácolt tofu glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Natúr tofu (15) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr tofu formái
- GI 15 · GL 0.2 / 100 g
Natúr tofu - GI 15 · GL 0.3 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú tofu - GI 15 · GL 0.4 / 100 g friedolive oil
Természetes tofu olívaolajban sütve - GI 20 · GL 1 / 100 g clearvegetable broth
Alacsony nátriumtartalmú tiszta húsleves tofúval és leveles zöldségekkel - Bazsalikomos tofuGI 15 · GL 1 / 100 g basil
- Bio kemény tofu sült fodros kellel és kender-/tökmaggalGI 15 · GL 1 / 100 g with roasted kale and seeds
- Erjesztett tofuGI 15 · GL 1 / 100 g pickled
- +26 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pácolt tofu a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas növényi fehérjetartalom
- rostot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott összetevő
- alacsony vitamintartalom a friss zöldségekhez képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pácolt tofu glikémiás indexe?
pácolt tofu glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a pácolt tofu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pácolt tofu alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr tofu forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr tofu formák közül a(z) Natúr tofu glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) pácolt tofu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
