pácolt gomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony kalóriatartalom
- magas nátriumtartalom
pácolt gomba glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Csiperkegomba (10).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csiperkegomba formái
- GI 10 · GL 0.3 / 100 g
Csiperkegomba - GI 10 · GL 0.4 / 100 g fried
Minimális olajon párolt gomba - GI 10 · GL 0.4 / 100 g brown
Barna csiperkegomba - GI 10 · GL 0.4 / 100 g roasted
Sült gomba - GI 10 · GL 0.5 / 100 g cooked
Főtt gomba - GI 15 · GL 1 / 100 g friedgarlic
Fokhagymás gomba - GI 15 · GL 1 / 100 g pickled
Savanyított gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pácolt gomba a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriatartalom
- rostokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepes feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pácolt gomba glikémiás indexe?
pácolt gomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a pácolt gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pácolt gomba alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csiperkegomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csiperkegomba formák közül a(z) Csiperkegomba glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) pácolt gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
